Πόνος στο λαιμό - η εν λόγω στάση, ο τρόπος ζωής "καναπές", η υπερβολική σωματική δραστηριότητα οδηγούν σε αυτό. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που δεν επηρεάζουν βέλτιστα την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ας μάθουμε γιατί πονάει ο λαιμός και τι να κάνουμε για να ανακουφίσουμε την ενόχληση.
Cervicalgia και Cervicalgo
Ο πόνος στον αυχένα χωρίζεται σε δύο τύπους:
- Το Circumkalgia είναι ένας συνεχής σπασμός σε ένα σημείο. Εμφανίζεται σταδιακά, η έντασή του ποικίλλει. Ο λαιμός πονάει συνεχώς, και στο ίδιο μέρος - πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο, μπορεί να αναπτυχθεί μια σοβαρή ασθένεια.
- Το Cervicago είναι ένας απροσδόκητος πόνος που αρχίζει και σταματά γρήγορα. Ο λόγος μπορεί να είναι οι πολύ ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού ή η παραμονή στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, ο συντονισμός διαταράσσεται και επώδυνες ορμές αντιδρούν σε άλλα μέρη του σώματος.
Αυχενική οστεοχονδρωσία
Η οστεοχόνδρωση είναι ένας τραυματισμός στις αρθρώσεις. Η νόσος εμφανίζεται κυρίως σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή και υποσιτίζονται. Η κληρονομική προδιάθεση δεν παίζει τον τελευταίο ρόλο. Τα άτομα που πάσχουν από οστεοχονδρωσία εμφανίζουν ζάλη, βουητό στα τύμπανα και ακαμψία στα άκρα. Το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει, υπάρχει μια αίσθηση καψίματος μεταξύ των ωμοπλάτων. Συχνά παραπονιούνται ότι η σπονδυλική στήλη πονάει στον αυχένα. Γίνεται δύσκολο να στρίψετε το λαιμό, οι κινήσεις συνοδεύονται από έναν ήχο τσακίσματος. Πιθανή κώφωση.
Ο πόνος στον αυχένα υποδηλώνει την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Ο λαιμός πονάει στην αριστερή ή δεξιά πλευρά - πιθανότατα οστεοχόνδρωση.
Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης συνοδεύεται από αυτή την ασθένεια. Εάν απευθυνθείτε έγκαιρα σε έναν ειδικό, μπορεί εύκολα να θεραπευτεί.
Οστεοαρθρίτιδα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η νόσος εμφανίζεται και σε νεαρά άτομα. Η αριστερή πλευρά του λαιμού, ο ώμος, το χέρι, το στήθος πονάει, είναι πιθανή η διαταραχή της όρασης και της ακοής, η διαταραχή της συγκέντρωσης. Για τα άτομα με αυτή την ασθένεια, οι γιατροί συνιστούν ξεκούραση και ξεκούραση, συνταγογραφούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
πρόπτωση δίσκου
Όχι μόνο μια πλήρης κήλη, αλλά και μια ελάχιστη διόγκωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι έντονα αισθητή: το κανάλι στην περιοχή του λαιμού είναι στενό, οι νευρικές απολήξεις βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση. Πόνος στην αριστερή πλευρά του λαιμού, στη μέση, στη μέση. Η ασθένεια προκύπτει ως αποτέλεσμα της ανθυγιεινής διατροφής, της αδράνειας, της έλλειψης σωματικής ανάπτυξης. Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η τεχνική του acupressure και της θεραπείας κενού.
διαστρέφω
Ο λαιμός μπορεί να πονέσει από την υπερβολική σωματική άσκηση: για παράδειγμα, μετά την άσκηση. Το κύριο σύμπτωμα ενός διαστρέμματος είναι ο έντονος πόνος στον αυχένα. Η κατεστραμμένη περιοχή πρήζεται, το κεφάλι δεν μπορεί πλέον να στραφεί, μπορεί να υιοθετήσει μια αφύσικη στάση και ο ασθενής κινδυνεύει να λιποθυμήσει. Για να το κάνετε πιο εύκολο, μπορείτε να πάρετε ένα αναισθητικό, να εφαρμόσετε μια κρύα ή ζεστή κομπρέσα και να κάνετε μασάζ στην περιοχή που έχει διαστρεβλωθεί. Δεν συνιστάται να ξαπλώνετε στο στομάχι σας - σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι θα στραφεί προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά και οι τεντωμένοι σύνδεσμοι μπορεί να μην αντέξουν. Για μερικές εβδομάδες είναι καλύτερο να απέχετε από σωματική δραστηριότητα. Όταν ο πόνος υποχωρήσει, μπορείτε να αρχίσετε να ζυμώνετε το λαιμό σας, γέρνοντάς τον στο πλάι.
σπονδύλωση
Η αυχενική σπονδύλωση είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει αναπηρία και απαιτεί άμεση συμβουλή με το γιατρό σας. Η σπονδύλωση μπορεί να είναι μια παραμελημένη μορφή οστεοχονδρωσίας. Η νόσος εμφανίζεται κυρίως σε ηλικιωμένους, καθώς και σε αθλητές ως αποτέλεσμα τραυματισμών. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στην περιοχή του γιακά γίνονται μόνιμες.
Ένα άλλο σήμα είναι ένας παλλόμενος πόνος στον αυχένα στα αριστερά. Υπάρχει ένα αίσθημα ακαμψίας, δυσφορία κατά την περιστροφή του κεφαλιού.
Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της αυχενικής σπονδύλωσης. Το κύριο πράγμα είναι να εξαλειφθεί η φλεγμονή και ο πόνος. Η φαρμακευτική θεραπεία, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες σε συνδυασμό με θεραπευτικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος.
αυχενική μυελοπάθεια
Η μυελοπάθεια εμφανίζεται μετά από στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σηματοδοτεί την ανάπτυξη μυελοπάθειας. Οι πάσχοντες από μυελοπάθεια νιώθουν άβολα και αδύναμα, συχνά νιώθουν ότι τα άκρα τρέμουν, η ομιλία επιβραδύνεται, τα βήματα γίνονται δύσκολα, ο συντονισμός διαταράσσεται. Η ασθένεια εμφανίζεται μετά από πτώσεις από ύψος και ατυχήματα. Ο ασθενής φοράει μαλακό κολάρο, υποβάλλεται σε φυσικοθεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
μαστίγωμα
Ο όρος whiplash χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο που προκύπτει από τραυματισμό μαλακών ιστών. Η ζημιά προκαλείται από απότομη επέκταση με περαιτέρω κάμψη και αντίστροφα. Ο έντονος πόνος στον αυχένα (οποιαδήποτε περιοχή) μετά από πτώση, αγώνα ή ατύχημα μπορεί να υποδηλώνει χτύπημα στο μαστίγιο.
Οι σύνδεσμοι είναι κατεστραμμένοι - το κεφάλι παίρνει μια προεξέχουσα θέση, η αυχενική λόρδωση χάνεται. Μετά από τραυματισμό, η ακτινογραφία είναι υποχρεωτική. Μια εξασθένηση της νόσου εμφανίζεται μετά από 1-6 μήνες.
Τραχηλικός τραυματισμός
Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται μετά από τραυματισμούς, ανεπιτυχή άλματα στο νερό, ατυχήματα. Μια αφύσικη κάμψη, ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού υποδηλώνουν τραυματισμό στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Εμφανίζονται οίδημα και αιμάτωμα, διαταράσσονται οι κινητικές λειτουργίες του σώματος. Με πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, οι γιατροί συνταγογραφούν πρώτα τη χρήση ειδικού περιλαίμιου για αρκετούς μήνες.
λοιμώξεις
Οι μολυσματικές δερματικές παθήσεις οδηγούν σε φλεγμονή που μπορεί να συνοδεύεται από οξύ πόνο. Σε λοιμώξεις όπως η αμυγδαλίτιδα ή η ερυθρά, οι λεμφαδένες διαστέλλονται και προκαλούν άβολο πόνο στους μύες του λαιμού.
Παθολογία των εσωτερικών οργάνων
Ο έντονος πόνος στον αυχένα υποδηλώνει συχνά μια παθολογία. Με πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, που εκτείνεται στον αυχένα στη δεξιά πλευρά, υπάρχει υποψία ανάπτυξης χολοκυστίτιδας. Εάν οι αυχενικοί κρόταφοι πονάνε το πρωί, αυτό μοιάζει με υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις αντανακλάται και προέρχεται από το κεφάλι, την καρδιά και τον οισοφάγο. Το έμφραγμα του μυοκαρδίου και η στηθάγχη συχνά συνοδεύονται από πόνο στο στήθος, τους ώμους και τα χέρια.
Οι ασθενείς που έχουν επιβιώσει από παρόμοιες ασθένειες παραπονέθηκαν για πόνο στον αυχένα στα αριστερά. Πόνος στον αυχένα στα δεξιά, κράμπες στον μηρό στην ίδια πλευρά υποδηλώνουν την ανάπτυξη χολοκυστίτιδας. Ο πόνος στην μπροστινή περιοχή του λαιμού δικαιολογεί την υποψία για ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα, του οισοφάγου, του λάρυγγα ή του φάρυγγα. Ίσως αναπτυχθεί τοπική νευρίτιδα - βλάβη των νεύρων. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από δηλητηρίαση με χημικές ουσίες όπως το αλκοόλ.
Ο ανήσυχος πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι προάγγελος μιας αναπτυσσόμενης παθολογίας. Σε αυτή την περίπτωση, η πίεση πηδά απότομα. Πόνος στον αυχένα στα δεξιά, με περιορισμένη ικανότητα κίνησης του κεφαλιού, βασανίζει με μηνιγγίτιδα.
Οι οδυνηρές αισθήσεις στο πλάι είναι αποτέλεσμα της επέκτασης του όγκου στον εγκέφαλο. Θα πρέπει να αναζητηθεί άμεσα βοήθεια. Ο πόνος στον αυχένα μπροστά δεξιά ή αριστερά μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία φαρυγγίτιδας, λαρυγγίτιδας, λεμφαγγίτιδας ή οποιασδήποτε άλλης ασθένειας που σχετίζεται με φλεγμονή των εντέρων.
Πονάει στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης - ίσως υπάρχει μια διαδικασία ανάπτυξης μηνιγγίτιδας, φυματίωσης, οστεομυελίτιδας. Μια ακίνδυνη ασθένεια που αντιμετωπίζεται εύκολα - ακόμη και η βλαστική-αγγειακή δυστονία μπορεί να συνοδεύεται από ενόχληση. Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης δίνεται στα άκρα, στην πλάτη, υπάρχουν αυξήσεις πίεσης, δύσπνοια, λήθαργος.
Η νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από μαχαιρώματα στον αυχένα. Το βράδυ εντείνεται.
Διαφορετικοί λόγοι
Ο πόνος στον αυχένα στα δεξιά είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας συνηθισμένης οσφυαλγίας. Λουμπάγκο ή οσφυϊκή - σύσπαση των μυών του λαιμού. Είναι ακίνδυνο και υποχωρεί από μόνο του μετά από μερικές εβδομάδες. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος εκδηλώνεται λόγω ρεύματος, που εξαπλώνεται στο κεφάλι και στο στήθος. Ο αυχένας πονάει πολύ στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά – ίσως το άτομο απλώς «ξαπλώνει» σε εκείνη την πλευρά. Η σωματική παθητεία βλάπτει τη φυσική κατάσταση και βλάπτει τη λειτουργία των αγγείων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Με αυτόν τον τύπο ασθένειας, αρκεί να αλλάξτε τη θέση του σώματος για να αλλάξετε.
Πολλοί υπέρβαροι άνθρωποι έχουν συχνά πόνο στον αυχένα. Η σπονδυλική στήλη και οι αυχενικοί σπόνδυλοι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το υπερβολικό βάρος, έχουν τεράστιο φορτίο και αρχίζουν να αντιστέκονται ενεργά.
Το άγχος και η ψυχική ένταση γίνονται αιτία επώδυνων αισθήσεων. Οι συναισθηματικές εκρήξεις και η ένταση προκαλούν συχνά πόνο στον αυχένα. Όπως και κάθε άλλο μέρος του σώματος, έχει πολλές νευρικές απολήξεις. Εάν πονάνε και οι ώμοι και νιώθετε μυρμήγκιασμα και μούδιασμα, το νεύρο είναι τσιμπημένο. Ο πόνος υποχωρεί μετά από ένεση ή λήψη αναισθητικού.
Τραβάει τους μύες - ίσως πρέπει να διαφοροποιήσετε την ημέρα σας με βόλτες στον καθαρό αέρα. Πόνος στη δεξιά πλευρά σε υγιή λαιμό - το άτομο ήταν απλώς υποθερμικό.
θεραπεία
Όποιος ανησυχεί συνεχώς για την περιοχή του λαιμού θα πρέπει να επισκεφτεί έναν ειδικό. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, ειδικά εάν η θερμοκρασία αυξάνεται με έντονο πόνο. Εάν ο λαιμός πονάει για τρεις ημέρες, πρέπει να ηχήσετε το ξυπνητήρι. Η θεραπεία του πονόλαιμου μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από ειδικό.
Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν φάρμακα. Συνιστάται η λίπανση των προσβαλλομένων τμημάτων του λαιμού με σκευάσματα που έχουν θερμαντικό αποτέλεσμα. Ο συνεχής πόνος μπορεί να σας κάνει ευερέθιστους: ο γιατρός συνταγογραφεί ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά. Ο πόνος στον αυχένα δεξιά, αριστερά, μπροστά, στο πλάι και στην πλάτη μπορεί να ανακουφιστεί τοποθετώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην πληγείσα περιοχή ή τυλίγοντάς το σε ένα ζεστό κασκόλ.
Το μασάζ είναι μια υποχρεωτική διαδικασία ευεξίας. μπορείτε να το κάνετε μόνοι σαςΓια παράδειγμα, ο λαιμός πονάει μπροστά - χαϊδέψτε απαλά και τρίψτε την επιφάνειά του, προσπαθώντας να μην αγγίξετε το μήλο του Αδάμ. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και ο πόνος στην περιοχή του λαιμού δεν θα σας ενοχλεί πλέον.
Συνιστάται η αντιμετώπιση του έντονου πόνου στον αυχένα με ζεστές κομπρέσες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα άτομο χρειάζεται πλήρη ανάπαυση και ο πόνος στον δεξιό ή τον αριστερό αυχένα υποχωρεί μέσα σε λίγα λεπτά. Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, θα πρέπει να αναλάβει ένας επαγγελματίας που ξέρει πώς να αντιμετωπίζει τον πόνο στον αυχένα, όπως ένας εγγεγραμμένος φυσιοθεραπευτής.
Οι κρύες κομπρέσες ανακουφίζουν από μώλωπες και διαστρέμματα. Στην ιατρική πρακτική, ο βελονισμός και η φυσική αγωγή που προάγει την υγεία χρησιμοποιούνται ευρέως, ειδικά για τον επίμονο πόνο στον αυχένα.
Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση, αλλά αυτή είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας. Εάν η θεραπεία της περιοχής του λαιμού είναι επιτυχής, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ενόχληση σε λίγους μήνες.
Πώς να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τον πόνο στον αυχένα
Τι άρρωστοι δεν σκέφτηκαν! Για διαστρέμματα ή μικροτραυματισμούς, μπορείτε να καταφύγετε σε άτυπες μεθόδους διαχείρισης του πόνου. Υπάρχει ένας αποδεδειγμένος τρόπος να απαλλαγείτε από τον πόνο στον αυχένα μέσα σε μια ώρα.
Διπλώστε τη γάζα σε τρεις στρώσεις. Βράστε τις πατάτες με τις στολές τους, στη συνέχεια στύψτε τις μέσα από ένα πανί και στερεώστε τις στο λαιμό και στη συνέχεια ζεστάνετε τις με ένα κασκόλ ή πετσέτα. Όταν κρυώσουν οι πατάτες, αφαιρέστε τις στρώσεις της τυρόπανας. Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, τρίψτε το λαιμό σας με οινόπνευμα.
Για να σταματήσει ο πόνος στο λαιμό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:
- Δώστε προσοχή στη σωστή στάση του σώματος. Μια καμπυλωμένη πλάτη συμβάλλει στη μυϊκή παραμόρφωση. Οι ώμοι πρέπει να χαμηλώνουν, το πηγούνι πρέπει να είναι σε ανυψωμένη θέση. Εάν κάθεστε με κυρτή πλάτη, κινδυνεύετε να αρρωστήσετε σοβαρά.
- Καλύτερα ένα σακίδιο παρά μια τσάντα. Το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα στην αριστερή και δεξιά πλευρά του σώματος και ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μειώνεται.
- Κράτα ψηλά το κεφάλι σου όταν διαβάζεις, μην το χαμηλώνεις. Μπορείτε να το φτιάξετε με ρολό ή μαξιλάρι (όχι μαλακό) και να αλλάξετε θέση.
- Αφιερώστε χρόνο για σωματική δραστηριότητα. Η γιόγκα, η κολύμβηση, η φυσική κατάσταση ενισχύουν τους μύες του λαιμού. Εάν δεν είναι δυνατό να ασκηθείτε, κάντε διαλείμματα από τη δουλειά, τεντώστε και χαλαρώστε όλους τους μύες.
- Κάντε ένα ντους αντίθεσης. Κατά την εναλλαγή μεταξύ κρύου και ζεστού νερού, το σώμα βιώνει άγχος: η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται, οι μύες, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, ενισχύονται ακούσια.
- Μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας. Αν ο λαιμός πονάει πολύ, καλύτερα να τον αφήσετε ήσυχο και σε καμία περίπτωση να μην συνεχίσετε να εργάζεστε ή να ασκείτε. Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να υποχωρήσει από μόνος του.
- Κανένας πανικός. Το άγχος επηρεάζει όχι μόνο την ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία ενός ατόμου. Αντί να φωνάζετε «τι να κάνετε αν πονάει πολύ ο αριστερός λαιμός», είναι καλύτερα να ηρεμήσετε και να αξιολογήσετε την κατάσταση λογικά.